Статьи

Зачем подросткам посещать психологические тренинги

Зачем подросткам посещать психологические тренинги

Большинство людей наверняка слышали про психологические тренинги. Обычно их любят посещать взрослые, но проводятся они и для детей. Польза тренингов доказана специалистами на основе наблюдений и тех положительных изменений, которые происходят с подростками и их родителями.

Подростковый возраст – сложный и непредсказуемый. Дети проходят период переосмысливания своих ценностей, жизненной роли, формируют цели. Они становятся взрослыми, но многие изменения проходят болезненно, что влияет на характер, социальные связи, успеваемость в учебе. Часть подростков переходят в категорию «трудных».

Для того чтобы ребенок наиболее успешно вступил во взрослую жизнь, научился ладить с социумом и понимать себя, и существуют различные психологические тренинги.

 Что дают тренинги для подростков

Разные типы тренингов преследуют определенные цели. Например, есть занятия, направленные на развитие коммуникативных навыков, умение управлять своими эмоциями, справляться со стрессами. Некоторые тренинги помогают научиться планировать время, ставить цели, решать конкретные задачи. Это помогает стимулирует полноценное и всестороннее развитие личности ребенка, который стоит на пути взросления.

Польза от подростковых тренингов следующая:

1. Развитие коммуникативных навыков. Общение – важная часть нашей жизни. Ежедневно мы взаимодействуем с большим количеством людей. При помощи коммуникации решаем определенные задачи – получить что-то, узнать информацию или просто развлечься. Поэтому умение общаться для подростка очень важно, и развивать его надо как можно раньше. Подростковый возраст – самый подходящий для этого.

2. Развитие способности ставить цели. Успех неотделим от умения ставить перед собой конкретные цели и достигать их. Кому-то это удается легко, а кто-то учиться, преодолевает себя. К сожалению, многие люди не умеют ставить полезные цели. Это приводит к тому, что во взрослой жизни возникают проблемы в личной и профессиональной жизни.  Чем раньше развить умение ставить цель, тем больших успехов добьется человек. Для подростка это во многом связано с учебой и самоопределением, ведь предстоит решить, в каком направлении двигаться. Иногда родители пытаются сделать выбор за ребенка, но, увы, на развитии это сказывается только негативно.

3. Умение справляться со своими эмоциями и различать эмоциональные состояния других людей. Человек не только общается словами, но и невербальными методами. Эмоция – это ответ на раздражитель, положительный или отрицательный. Однако ими надо уметь управлять. Человек в гневе, раздражении совершает много ошибок, а у находящегося в депрессивном состоянии снижается продуктивность деятельности, нарушаются связи между людьми, ухудшается здоровье. Пройдя специальные тренинги, подросток и его родители учатся управлять своим состоянием и реакциями, быть более позитивными, жизнерадостными и менее конфликтными.

4. Развитие индивидуальности и самоопределение. Подростку непросто справиться с тем, что ему предстоит стать взрослым. Еще сложнее бывает определиться с тем, кто он есть, чего хочет от жизни. Самоидентификация – важный этап в становлении полноценной и здоровой личности. Важно понять, что каждый человек уникален, и важно найти эту уникальность в себе, при этом не бросаясь в крайности и не примыкая к негативным субкультурам.

5. Умение ставить и решать задачи. Трудности встречаются в жизни каждого человека, поэтому так важно научиться преодолевать их. У подростков часто развивается неуверенность в своих силах, следствием чего появляются проблемы в достижениях. Тренинги учат как с этим справляться, преодолевая себя, свои страхи. На занятиях опытные педагоги учат навыкам поэтапного планирования, умению посмотреть на проблему с разных сторон и найти верное решение. Также дается понимание, что любая трудность – это опыт и возможность совершенствоваться.

6. Повышение уверенности в себе. Это одна из главных функций тренингов для подростков. В период взросления многие дети замыкаются в себе, у них появляются проблемы в общении, учебе. Все это связано с низкой самооценкой и неуверенностью в своих силах. Тренинги помогают стать более сильным, активным, целеустремленным и не бояться неудач в своей жизни. Вместе с появлением уверенности и повышением самооценки подросток становится более успешным.

Таким образом, тренинги для подростков – это не просто развлечение, а польза для развития психических свойств и личностных качеств. Каждая программа строится в соответствие с определенными задачами, поэтому любой подросток может подобрать то, что ему необходимо в данный момент. Ребята, которые прошли тренинги, изменяются внешне и внутренне. Они становятся более активными, уверенными в себе и дальше смело идут по жизни к новым свершениям. Отмечают перемены и родители, ведь поведение их ребенка становится более стабильным и целеустремленным.