Программы

TIME MANAGEMENT и самодисциплина

Личная эффективность каждого зависит не только от профессиональных умений и навыков. Важно знать, как рационально использовать своё время. Наше время - ограниченный ресурс. Умение планировать и контролировать собственное время может изменить вашу жизнь к лучшему.

Как гармонично совмещать работу и личную жизнь? Как тратить меньше времени и энергии на достижение поставленной цели? Как составить эффективный план работы и замотивировать себя на его выполнение прекратить мечтать и начать делать?

Ответы на эти вопросы вы найдете во время тренинга.

В программе:

- Время-невосполнимый ресурс. Почему время уходит и почему его не хватает?

- Развитие умения четко ставить цели: формат SMART.

- Эффективными инструменты и принципы планирования: дерево целей, список ключевых событий, диаграмма Гантта, матрица Столыпина, скользящее планирование.

- Расстановка приоритетов: матрица Эйзенхауэра, ABC-анализ, принцип Парето, PFTF.

- «Поглотители», «Прерыватели» и ловушки времени. Осознание собственных дефицитов времени и борьба с ними.

- «Синдром откладывания» и лень: способы самомотивации.

- «Треугольник мотивации».

- Правила организации начала, разгара и окончания рабочего дня.

- Делегирование: правила и барьеры. (опционально, если аудитория – руководители).

Стоимость: 18.000 ₽/чел.

Продолжительность: 16 часов (2 дня)
Формат: Интерактивные мини-лекции, упражнения, мозговой штурм.